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Kombikurs "Ernährung & Qi-Gong"


„Tue Deinem Körper etwas Gutes,
damit Du Lust bekommst, darin zu wohnen.“
 (frei nach Teresa von Ávila)

 

  • Sie haben Verdauungsprobleme?
  • Ihre Cholesterinwerte sind zu hoch?
  • Ihr Blutdruck ist aus der Norm?
  • Sie vertragen bestimmte Lebensmittel nicht mehr?
  • Sie fühlen sich häufig müde und leistungsschwach?

Oft hängen diese Symptome mit einer falschen, unausgewogenen Ernährung zusammen. Sie möchten Gewicht verlieren, wissen aber nicht, wie Sie es angehen sollen? Ihre Bekannten können essen was sie wollen, und Sie müssen nur einen Kuchen ansehen, dann nehmen Sie bereits zu?


Wie sieht eine gesunde, ausgewogene auf Ihren Typ abgestimmte Ernährung aus?

Diese und viele weitere Fragen beantworten wir in dem 11-wöchigen Seminar.  Nach einer ausführlichen Anamnese und Reflektion Ihres Essverhaltens werden stoffwechseltypbezogen individuelle Ernährungsempfehlungen gegeben.

Aktuelle Termine

Lebensmittel – „Mittel zum Leben“ – aber welche?

Unser Körper braucht für seine zahlreichen Funktionen eine Vielzahl an Vitalstoffen, die in unseren Lebensmitteln stecken. Welche Vitalstoffe sind dies und wie wirken sie, in welchen Lebensmitteln sind sie enthalten?

Unsere Ernährungsprofis klären Sie darüber auf,

  • welche Fette fett machen und welche Sie unbedingt essen sollten,
  • wie Sie genügend Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe aufnehmen,
  • was Ballaststoffe sind und wie sie in Ihrem Körper wirken,
  • welche Tücken beim Einkauf im Supermarkt lauern,
  • was Functional Food bedeutet und ob man Light-Produkte essen sollte

und geben Ihnen viele weitere Tipps und Anregungen, wie Sie das neue Wissen in Ihren Alltag einbauen können. Wir führen Sie durch den Dschungel der Ernährungsempfehlungen!


Entdecken Sie gesunde Ernährung mit Genuss

Gesundes Essen ist nicht langweilig und voller Entbehrungen! Eine Vielzahl an speziellen Rezepten und Tipps werden Sie überzeugen, dass gesundes Essen nicht nur Ihrem Körper, sondern -  richtig zubereitet und angerichtet - auch Ihrer Seele gut tut! Und das Beste ist, das Sie damit auch ganz automatisch eventuell vorhandenes Übergewicht verlieren – ganz ohne Diät und frustrierenden Verzicht.

Eine optimale, vollwertige Ernährung unterstützt Ihr Immunsystem, kann Ihre Blutwerte verbessern, Ihre Cholesterinwerte beeinflussen und Ihnen - kombiniert mit der gezielten Entspannung und Bewegung durch Qi-Gong - neue Energie und Lebensfreude schenken.

Bewegen und entspannen mit Qi-Gong

Qi-Gong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die Bewegungs- und Entspannungsübungen sind ein Weg zu ganzheitlicher Gesundheit, der körpereigene Heilkräfte aktiviert. Qi-Gong umfasst  gymnastische Elemente ebenso wie meditative Übungen. Es fördert das Wohlbefinden, die Konzentration und die körperliche Konstitution. Nach regelmäßiger Anwendung lösen sich Verspannungen und Blockaden. Viele chronische Beschwerden lassen sich positiv beeinflussen.

Qi-Gong hilft unter anderem bei:

  • Gelenk- und Muskelbeschwerden
  • Wirbelsäulenerkrankungen
  • Gleichgewichtsproblemen
  • Neurologischen Erkrankungen
  • Schlafstörungen, Abgeschlagenheit
  • Konzentrationsstörungen, Antriebslosigkeit
  • Nervosität
  • Migräne
  • Burnout-Syndrom
  • Übergewicht

Meistern Sie zukünftig mit der richtigen Ernährung und effektiver Bewegung Ihren Alltag mit Elan und Fitness: Stärken Sie mit der Teilnahme an unserem Seminar Ihre Kompetenzen und die Eigenverantwortung für eine langfristig gesunde Zukunft.

Weitere Informationen zu unseren Kombikursen "Ernährung und Qi-Gong" erhalten Sie unter nachstehender Adresse:

ernaehrungDYXVKEJIdarmklinik.de


(Letzte Aktualisierung: Februar 2012)
Darmklinik Exter auf